play_arrow
pause
close
Prossimo allenamento
Alimentazione
emoji_food_beverage
Colazione
200 ml di albume cotto nella padella antiaderente + 3 noci + 1 spolverata di cannella + 1 cucchiaino di miele
Spuntino
1 jogurt greco a basso contenuto di zuccheri (frujo) 175 gr
Pranzo
120gr di feta greca + 1/2avocado + verdure
Spuntino
frutta fresca (mela verde)
Cena
100 gr di salmone affumicato + 30 gr di parmigiano reggiano invecchiato 24 mesi